客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 健康專欄 > 正文

7個(gè)原因讓你身體更容易疲勞

2019/6/10 17:00

3、安神補(bǔ)腦湯

原料:黃精30克,玉竹30克,決明子9克,川芎3克,豬排骨500克,豬瘦肉100克。

生姜、蒜末、料酒各適量。將中藥煎湯去渣,取汁備用;將豬排骨、豬肉、生姜、蒜末煮沸,再加備好的藥汁,用小火煨燉30分鐘調(diào)味即成。

此湯補(bǔ)腦安神,調(diào)和氣血。

4、鱔魚豬肝湯

原料:鱔魚、豬肝各250克,蔥、姜、香菜少許。

將鱔魚放入紗布袋內(nèi)與姜片、蔥段、料酒一同入煲小火慢熬1.5小時(shí),去浮沫,放入豬肝打散,加入鹽、胡椒粉、蔥碎、香菜碎調(diào)勻。

此湯可補(bǔ)腦,益智,壯骨。


熘肝尖

擴(kuò)展閱讀:豬肝的食用大全

您可能還喜歡:

身體疲勞危害大,女人比男人更易疲勞的三個(gè)原因

上班族抗疲勞吃什么?

上班族用眼過度,緩解眼疲勞吃什么

身體疲勞引起內(nèi)分泌失調(diào),怎么辦?

最受歡迎的家常菜

更多