夏天吃這些，可幫助降肝火

2019/7/9 15:20

夏天經(jīng)常會出現(xiàn)肝火旺盛的情況，其實可以通過飲食的方法來幫助降肝火，下面就來給大家介紹一些降肝火的知識，下面來了解一下吧！

夏季肝火旺吃什么降火

1、夏季肝火旺吃草莓

草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫(yī)認為它有“去火”功效,能清暑,解熱,除煩。草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),多吃草莓具有養(yǎng)肝名目、清熱解暑、除煩的作用。

2、夏季肝火旺吃柚子

在眾多的秋令水果中,柚子可算是個頭*的了,一般都在一公斤以上,它在每年的農(nóng)歷八月十五左右成熟,皮厚耐藏,故有“天然水果罐頭”之稱。如果在吃了油膩又麻辣的火鍋后,吃幾片柚子,能有助于滋陰去火,健脾消食。

3、夏季肝火旺吃牛奶

很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁,其實,夏飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒,去肝火。中醫(yī)認為牛奶性微寒,可以通過滋陰,解熱毒來發(fā)揮“去火”功效,而且牛奶中含有多達70%%左右的水分,還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。

飲食健康