調(diào)理好孩子的脾胃，要注意四大禁忌

2019/10/24 17:13

三忌：生病趕緊補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)

俗話有“虛不受補(bǔ)”。其實(shí)，虛應(yīng)該受得了補(bǔ)，之所以“虛不受補(bǔ)”是因?yàn)檠a(bǔ)得不是時(shí)候。所以，孩子在脾胃調(diào)理好、身體健康的狀態(tài)下進(jìn)補(bǔ)才適合，脾胃差時(shí)進(jìn)補(bǔ)反而更損傷脾胃、病情不輕反重。如果孩子生病導(dǎo)致身體很虛弱，應(yīng)先咨詢醫(yī)生，辨證治療。等到身體康復(fù)了，再用芡實(shí)、干山藥、白術(shù)、核桃、板栗、蟲(chóng)草花、五指毛桃、冬蟲(chóng)草、龍眼肉、紅棗等煲瘦肉、雞或魚(yú)湯。讓孩子適當(dāng)喝一些湯水，吃點(diǎn)湯渣，可以起到調(diào)理脾胃、恢復(fù)體力、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

四忌：給孩子喝涼茶

有的父母看到孩子便秘、口氣重，就以為是“上火”，喜歡給小孩喝涼茶。其實(shí)，7歲以內(nèi)的小孩發(fā)生便秘，大多數(shù)是因?yàn)槠⑽腹δ軟](méi)發(fā)育好，平時(shí)又不節(jié)制飲食，從而造成“食滯”，并不是真正的“上火”。正確的治療方法應(yīng)該是消食導(dǎo)滯；如果喝涼茶清熱，只會(huì)越喝越傷脾胃。舌苔厚、晚上睡覺(jué)不安穩(wěn)、大便不定時(shí)、口氣大均提示孩子“食滯”，這時(shí)應(yīng)以健脾理氣、助消化為主，一方面要多喝水，另一方面可服用保濟(jì)丸、健胃消食片、藿香正氣丸等助消化的藥物，用藥時(shí)盡量吃素食。

此外，孩子越小，寒涼的食物越要少吃。雪梨、香蕉、西瓜、火龍果、山竹、奇異果、草莓、西紅柿、胡蘿卜、白蘿卜、馬蹄、白菜、生菜、油麥菜、菠菜、螃蟹等食物，吃多了對(duì)脾胃有損傷。最好改成平性食物，如蘋(píng)果、橙、榴梿、龍眼、荔枝、水蜜桃、櫻桃、葡萄、楊梅、西梅、紅棗、青棗、花椰菜、芥藍(lán)、洋蔥、大蒜、白瓜、節(jié)瓜、南瓜等，豬肉、牛肉、魚(yú)、蝦也比較合適。

蒸南瓜