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喝豆?jié){減肥?教你科學(xué)減肥

2016/9/9 13:31

豆?jié){對雌性激素水平低的女性來說,適量喝豆?jié){是好的,但如果本身雌性激素偏高的女性,如果連續(xù)服用豆?jié){的話帶來的負(fù)面影響也許是讓人心碎的。

日前,寧波市中醫(yī)院特檢科主任醫(yī)師孫一紅特意委托給廣大女性朋友提個醒:現(xiàn)在女性乳房疾病增多,跟女性盲目進(jìn)補有很大的關(guān)系。

有著30年的工作經(jīng)驗的她,在給疑似乳房腫瘤病人做B超檢查時,總會很認(rèn)真地詢問她們的飲食,結(jié)果整理病例后發(fā)現(xiàn),五大類進(jìn)補保健品蜂王漿、阿膠、鐵皮楓斗、西洋參、蛋白粉,并非適合所有女性食用,進(jìn)補不當(dāng)帶來許多麻煩,甚至嚴(yán)重后果。

有一位40歲的女性,半年前體檢時僅有輕度乳腺增生癥。因為工作比較忙,家里又有孩子要中考,總感覺生活工作的壓力使自己渾身都酸痛, 她聽別人說吃點蜂王漿可以提高免疫力,還可以補充雌性激素,讓自己看起來年輕。她就買了蜂王漿,早晚各一次連續(xù)吃了3個月。有一天洗澡時她發(fā)現(xiàn)自己右側(cè)乳房有個硬塊,她開始警覺起來。隨后,她到了寧波市中醫(yī)院,找到孫一紅醫(yī)生做乳房超聲檢查。結(jié)果遺憾地發(fā)現(xiàn),她已得了乳房惡性腫瘤,需要手術(shù)切除。

還有現(xiàn)在社會上說吃原生態(tài)自磨豆?jié){是女性養(yǎng)生的方法之一。豆?jié){里面有植物雌激素,對雌性激素水平低的女性來說,適量喝豆?jié){是好的,但如果本身雌性激素偏高的女性,如果連續(xù)服用豆?jié){的話帶來的負(fù)面影響也許是讓人心碎的。

上個月,她接診了一位女病人,45歲,非常講究養(yǎng)生,她買來豆?jié){機自磨豆?jié){,每天早上服用豆?jié){,堅持了近三年,后來體檢中竟檢出了乳房癌,她雌性激素水平是常人的幾倍。

孫主任說,根據(jù)中醫(yī)理論,進(jìn)補有四種方式,即補陰、補陽、補血、補氣,在進(jìn)補之前,最好找正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生進(jìn)行體質(zhì)辨識,對癥進(jìn)補。比如怕冷,貧血, 經(jīng)量少、舌質(zhì)淡,脈細(xì)虛的這類人適當(dāng)進(jìn)補阿膠是有益的,對但脈弦、脈數(shù)、舌紅、乳房有脹痛,乳房里有纖維瘤的人來說,如果再進(jìn)補阿膠效果就會適得其反。所以阿膠也并非適合所有女性食用。

作為特檢科的醫(yī)生,他們鄭重地提醒市民,保健品和所謂的補品不是人人可以隨意服用的,在服用之前,最好對自己的身體情況作科學(xué)的評估,平時醫(yī)生強調(diào)對癥下藥,其實吃補品也一樣要講究對癥。

喝豆?jié){的好處:

1、防止支氣管炎,豆?jié){所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用,從而減少和減輕支氣管炎的發(fā)作。

2、防止衰老,豆?jié){中所含的硒、維生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人體的細(xì)胞“返老還童”,特別對腦細(xì)胞作用最大。

3、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等,豆?jié){盡管營養(yǎng),但也不少禁忌,喜歡喝豆?jié){的朋友,可要看清楚哦!

喝豆?jié){的壞處:

豆?jié){能改善骨骼代謝,預(yù)防骨質(zhì)疏松,減少動脈硬化的危險。然而專家指出,豆?jié){并不是十全十美的,它含有某些抗?fàn)I養(yǎng)因素,不僅不利于人體對養(yǎng)分的消化吸收,反而有害健康。比如說豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素,這些都是對人體不好的物質(zhì)。對付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟,長期食用豆?jié){的人不要忘記補充微量元素鋅。

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