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你知道哪三種食物能燃燒脂肪嗎?

2016/9/18 11:16

咖啡

咖啡中含有咖啡因,這種物質(zhì)可以提高人體的新陳代謝水平,所以喝咖啡也能燃燒脂肪。不過想要喝咖啡來減肥的話,建議喝不加糖的黑咖啡,減肥效果是比較好的。需要注意的是,咖啡不能過量飲用,否則易引起心悸、失眠等不良反應(yīng)。

什么東西燃燒脂肪?在日常生活中,很多食物都具有燃燒脂肪的作用,除了上面介紹的番茄、蘋果和咖啡能加速脂肪燃燒以外,像獼猴桃、木瓜、菠菜、西柚、雞蛋、燕麥、魔芋等食物,也都具有燃燒脂肪的作用。所以,想要減肥的朋友不妨經(jīng)常食用上述食物來減肥。

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