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多吃菠菜消除面部沉積色斑

2016/9/29 17:33

維生素祛除色素的養(yǎng)顏美膚效果也令人刮目相看。維生素A、維生素E抑制皮膚衰老過程,使之白凈滋潤;維生素C是一種抗氧化劑,它可抑制氧化,阻止色素沉積。因此,根據(jù)季節(jié)變化多補充維生素A、維生素E、維生素C對除斑有很大幫助。

色素斑一般可分為三類:雀斑斑點很小,多為咖啡色。雀斑非天生,主要與陽光照射有關,夏天暴曬后最易產(chǎn)生,顏色會逐漸加深。曬斑多受紫外線照射后產(chǎn)生,斑點呈塊狀分布,會日漸明顯。黑斑俗稱肝斑、蝴蝶斑、黃褐斑,斑點面積較大,對稱分布,主要受激素影響而產(chǎn)生,孕婦或吃避孕藥的女性出現(xiàn)黑斑的機會較大。一般情況下,黑斑是內(nèi)分泌失調(diào)預兆或身體某方面出現(xiàn)了疾病的預兆。

維生素除斑

維生素祛除色素的養(yǎng)顏美膚效果也令人刮目相看。維生素A、維生素E抑制皮膚衰老過程,使之白凈滋潤;維生素C是一種抗氧化劑,它可抑制氧化,阻止色素沉積。因此,根據(jù)季節(jié)變化多補充維生素A、維生素E、維生素C對除斑有很大幫助。

總之肌膚除斑應綜合治療,除結合上述方法之外,還應注意以下幾方面:生活有規(guī)律,保證睡眠,防止日曬,少吃刺激性食物,保持心情舒暢,不急躁,不抑郁。

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