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五款夏季減肥湯的做法大全

2016/10/14 14:04

炎炎夏日來臨了,既想要苗條的身材又想要水靈靈肌膚的MM們趕快來學(xué)習(xí)怎樣做瘦身養(yǎng)顏湯。今天向各位MM們介紹十款夏季減肥湯的做法大全,既可以瘦身又可以養(yǎng)顏哦!

什錦蔬菜瘦身湯

材料:雞胸骨200公克,青蔥2支,芹菜100公克,洋蔥1顆,青椒1個,蕃茄1顆,大白菜200公克,水2000cc,鹽1小匙,雞粉1小匙

做法:1、雞胸骨放入沸水中汆燙去血水后,撈起以冷水清洗,備用;

2、青蔥、芹菜切小段;洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊,備用;

3、取一湯鍋,放入作法1的雞胸骨與水2000cc,以大火煮滾后,轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘;

4、將其余食材放入作法3的鍋中,以小火再煮約1小時,起鍋前加入所有調(diào)味料拌勻即可。

瘦身營養(yǎng)湯

材料:大西柿2-3個,高麗菜1個,洋蔥2個,芹菜1小把,木耳1小碗,鹽0.25小匙,胡椒粉0.125小匙,雞精適量

做法:1、湯鍋內(nèi)倒入清水,待水開后,把所有蔬菜都放入鍋內(nèi),直至熬煮到所有的菜變軟為止;

2、關(guān)火前,根據(jù)自己的喜好添加鹽、胡椒和少許雞精。

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