2016/11/2 16:41

怎樣才能美白？6. 多吃美白的食物

美白必須內(nèi)外協(xié)調(diào)，所以除了大量使用美白的產(chǎn)品外，還要飲食搭配，可以多喝牛奶，多吃豐富維生素C的蔬果，如：番茄、檸檬、新鮮綠葉蔬菜類(lèi)等。感光能力強(qiáng)的食物，如香菜、白蘿卜、芹菜等盡量少吃；少吃油炸食品、辛辣等刺激性食物。

怎樣才能美白？7. 多按摩皮膚

真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來(lái)調(diào)節(jié)體溫，淺層的血管負(fù)責(zé)供應(yīng)表皮營(yíng)養(yǎng)。按摩對(duì)于為皮膚提供氧氣、增強(qiáng)其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。