2017/3/29 17:37

按摩面部的方法

首先將雙手對搓直至發(fā)熱，然后放于面部從下至上進(jìn)行按壓，力度不可過重，否則易拉扯肌膚從而導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn)。

然后，利用中指對著眼睛皺紋的穴位進(jìn)行按壓，力度稍重，從眼角處至眼尾處進(jìn)行按摩，時間控制在5分鐘。穴位的按摩以逆時針的方向進(jìn)行。

熬夜時的飲食也是有講究的

對于經(jīng)常熬夜的人群則會出現(xiàn)吃宵夜的現(xiàn)象，其實宵夜也是可以食用的，但宵夜的最好不要選擇辛辣的食物，這樣以刺激腸胃從而導(dǎo)致腸胃不適的癥狀出現(xiàn)。建議食用清淡的食物，可以以粥、牛奶為主，這類食物不但可以為人體補充能量，而且還可以起到促進(jìn)睡眠的功效。

熬夜飲水不可過量

晚上喝水是常有的事情，但對于飲水的量不可過多，這樣易增加腎臟的負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。

現(xiàn)代人熬夜的現(xiàn)象是非常普遍的，想要使熬夜對人體的影響較少。尤其是面部氣色的影響，建議大家最好遵循上文中的幾點，只有這樣才能使人越來越美麗。