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露肉季節(jié)!十四種食物讓人越吃越瘦

2017/5/8 13:17

隨著人們飲食的越來(lái)越精,身體肥胖的人群越來(lái)越多,減肥成為了不少人的煩惱問(wèn)題,下面的14種食物最適合減肥的人群,它能讓人越吃越瘦。

1、芝麻

它的“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥就輕松得多。


空心芝麻球

2、紫菜

除了含有豐富的維他命A、 B1及B2,最重要的就是它蘊(yùn)含豐富的纖維素及礦物質(zhì),可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分。

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