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喝茶能減肥? 這六種茶葉越喝越瘦!

2017/6/23 13:20

許多科學研究顯示,喝茶的人,特別是喝綠茶的人,比不喝茶的人瘦得更快。那喝什么茶葉能瘦身減肥呢?別急,下面悄悄告訴你一些喝茶瘦身的小秘密……

決明子、荷葉茶

最經(jīng)典的黃金搭檔啊!價格非常便宜,口感也還不錯!這個茶不僅可以瘦身減肥,還有通便利尿、清肝明目的功效!荷葉茶飲用一段時間后,還可以改善面色,神奇的是你會覺得很清新,就不會喜歡吃那些油膩的食物了!

普洱茶

廣為認知的減肥神器!不過,正宗的普洱茶比較貴,而且普通人也難以分辨是真是假,所以,如果不是懂茶的或者特別偏好普洱茶的,就不太推薦飲用了,免的花了冤枉錢還沒有效果!要喝普洱茶,黑茶發(fā)酵成的普洱茶,效果最佳!

烏龍茶

烏龍茶的口感相當好?。∏逑愀饰?,喝了烏龍茶,不僅有利于腸胃消化,促進體內脂肪燃燒,使其不被機體吸收排出體外,很優(yōu)雅的感覺,烏龍茶有很多的品種,大家可以根據(jù)自己的喜歡進行選擇。

瘦身果茶

喝瘦身果泡的茶,口感真的真的不是一般的差,感覺像在喝藥,喝完有一種刮肚子的感覺,應該是在刮油,效果還不錯,不過我有同學喝了之后會便秘,所以也是因人而異,你可以試試,好的話堅持,不適合的話就不要強迫自己!

花茶

這就是自己根據(jù)自己的喜歡進行DIY啦~什么茉莉花、菊花、玫瑰花、桃花、金銀花、山楂、枸杞等等,可以自由組合,換著喝~~即減肥還能美容養(yǎng)顏~~而且還能調節(jié)心情,我可以說我每次泡花茶都特別開心嗎?真的是看著就開心哦~

洗茶

茶葉不要放太多,泡茶時,記得第一步一定要洗茶,就是用滾燙的開水下去第一泡茶,過一會兒把水倒掉就好了。

珍惜2~4泡茶

第2~4泡的茶,效果最佳,口感也最佳!如果有茶具就最好了,可以用茶壺泡茶;一般上班族的話,也建議用瓷的有蓋的茶杯喝茶,倒入開水后,蓋上蓋,燜一會兒,再打開蓋子散熱

趁熱喝茶

一定要趁熱喝,不要太燙也不要太涼,最好不要加糖、牛奶或者其他的東西。

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