2017/8/1 09:50
不論天生是黑還是白,人人都有一顆想變白的心,因此在夏季做好防曬是每個女生做的事情,除了外在的防曬之外,還有哪些辦法能使人變白呢?還有哪些美白小竅門嗎?夏季吃什么食物可以變白呢?
1、多食豆類食物
要皮膚白其實好簡單,只要爭奪機遇多吃豆類成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆類含有富厚卵白質(zhì),對肌膚打造膠原卵白甚有幫忙,多吃有益,兼令皮膚更白滑,是又廉價又自然的美白補品。
2、敷美白面膜
如果想要美白,就一定要敷美白面膜,不過敷的時間不宜過長,15分鐘足矣。敷面膜時候過長,面部細(xì)胞很輕易缺氧,影響肌膚的正常呼吸,面膜中的養(yǎng)分亦無法有用地滲入入皮膚,減低面膜的應(yīng)有功能。
3、多喝水
涼白開是最便宜的美容產(chǎn)品,不但可以加速新陳代謝,把體內(nèi)多余的廢物排出,還能讓肌膚表層的水分膜,隨時保持潤澤感及彈性。
4、多吃美白的食物
含有維生素C、E的食物,尤其是熟的西紅柿,防曬又美白。獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜、燕麥、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物。
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