2017/8/14 14:47
5、洋蔥
洋蔥可清血,有助于降低膽固醇,適當攝入降脂食物是防治高脂血癥的有效方法。
6、魚肉
魚肉可提供大量優(yōu)質蛋白質。同時,魚肉中的膽固醇含量很低,在攝入優(yōu)質蛋白的同時不會帶入更多的膽固醇。
7、大蒜
大蒜的不但具有抗氧化的功效,還有促進血液循環(huán)、加速新陳代謝的功能。
8、櫻桃
櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。
9、草莓
草莓不但汁水充足,味道鮮美,還對人體健康有極大益處。草莓可改善膚質,減輕腹瀉,緩解肝臟及尿道疾病。
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