客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

秋季想減肥,這些零食吃不胖

2017/9/7 11:48

可可軟糖

材料:

蜂蜜、可可粉、香草精、無鹽黃油、糖粉、鹽、脫脂牛奶

步驟:

1、用打蛋器將可可粉、蜂蜜和香草精打勻,加入融化的黃油,再次攪拌直至黃油完全融入。加入糖粉和少許的鹽,再揉捏。

2、加入1/4杯的速溶奶粉,攪拌直至面團形成。把面團揉成一個球涂上黃油

3、讓面團自然發(fā)酵10分鐘,慢慢變光滑。

4、在刀面涂上黃油,將面團切成5厘米長,2厘米寬的糖果。

5、用蠟紙包裹上糖果,方便以后隨時享用。


涼拌芹菜腐竹

蘋果圈

材料:

雞蛋、蘋果、酸奶、全筋面粉、糖粉、油、醋、鹽;

步驟:

1、將雞蛋、酸奶、面粉、鹽放入碗中攪拌成糊。

2、用工具取出蘋果圈,沒有工具用小刀也可以,但是要注意安全。

3、蘋果圈掛上糊,放入油鍋炸至金黃。

4、裹上糖粉,蘋果圈就做好啦。

相關(guān)閱讀:減肥餐做法大全

最受歡迎的家常菜

更多