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預(yù)防老年斑,你需要這些抗衰老食物!

2017/10/31 16:03

隨著年齡的增長(zhǎng),一些人的皮膚色素就會(huì)沉淀形成色斑,這是任何一位女性都不想要的老年斑,那么抗衰老預(yù)防黑斑的食物有哪些?

抗皺防斑食物

1.圣女西紅柿

圣女西紅柿富含維生素A,可以維護(hù)肌膚健康,具有調(diào)節(jié)上皮細(xì)胞分化、去角質(zhì)的功能,可以讓表皮變得光滑細(xì)致。另外,圣女西紅柿還含有很強(qiáng)的抗氧化劑「茄紅素」,可以消除體內(nèi)自由基,預(yù)防肌膚老化、產(chǎn)生斑點(diǎn),抗氧化的效果超過(guò)維生素E,能讓肌膚明亮又有彈性。

2.芭樂(lè)

芭樂(lè)是國(guó)產(chǎn)水果中,維生素C含量最高的一種,是檸檬的3倍之多。維生素C是形成膠原蛋白的主要成分之一,使肌膚不容易產(chǎn)生紋路。維生素C也是很好的抗氧化劑,可以預(yù)防肌膚老化,還有抑制黑色素形成的功能。另外,芭樂(lè)也含有豐富的膳食纖維,有助排除體內(nèi)廢物,讓肌膚更加明亮!

3.珍珠粉

自古以來(lái),珍珠粉就是美白圣品。珍珠粉含有多種氨基酸、礦物質(zhì)以及人體所需的微量元素,其中的珍珠精華,可以延緩肌膚老化、淡化色素,可以改善黑斑、暗沉等問(wèn)題。另外,珍珠粉也有安神助眠的效果,如果是長(zhǎng)期失眠、睡眠質(zhì)量不佳導(dǎo)致的臉色暗沉,珍珠粉也有改善作用,可以讓臉色更加明亮。


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