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寒冬手腳都皴裂了,10種食物來潤膚!

2017/12/4 16:56

8、蘑菇

蘑菇富含蛋白質(zhì),維生素和膳食纖維,低脂肪且不含膽固醇,這使得科學(xué)家相信找到對(duì)抗衰老和防皺有秘密武器,常吃蘑菇配肉可防膽固醇形成和堆集。

9、胡蘿卜

胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。

10、菠菜

吃菠菜不會(huì)變成大力水手,但是菠菜含有豐富的維他命A,這是一種眾所周知的對(duì)皮膚有益的抗氧化成分。另外,菠菜還含有豐富的葉酸,能幫助滋潤皮膚。


菠菜炒肉絲

擴(kuò)展閱讀:菠菜的食用大全

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