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臉色變黃,7種食物可變白

2017/12/7 16:25

對(duì)于女人來說,“黃臉婆”這個(gè)稱號(hào)是殺傷力最大的詞!所以很多女性都在尋找可以美白的方法,因?yàn)樽屌俗兂牲S臉婆的原因有很多,想美白去黃不妨就從飲食開始。學(xué)會(huì)一些美白去黃的小竅門,給你省錢又有效!

“黃臉婆”特征

1、吸煙型黃臉婆:臉上發(fā)黃,暗淡無神,香煙的“煙污染”,會(huì)令皮膚產(chǎn)生大量的自由基,令血液和淋巴的循環(huán)不暢,皮膚毒素不能有效排放,就會(huì)使膚色發(fā)黃,同時(shí)也可能導(dǎo)致色素沉淀。泛黃的手指、斑駁的牙垢,都是吸煙留下的面部“后遺癥”。

2、天生型黃臉婆:臉色暗黃不均勻,東方人臉色容易黃,是因?yàn)槲覀兪屈S皮膚,膚色一黃看起來就會(huì)暗啞無光,但是大部分的人雖然黃,還是會(huì)有一些其他色素去中和的。可有的人就比較不幸——她的黃色素比較多。

3、主婦型黃臉婆:臉色蠟黃,伴有油光,家庭主婦們每天的工作就是下廚煮飯,過程中的油煙籠罩不知不覺間就會(huì)令你變成真正的黃臉婆,看上去臉色蠟黃,油光滿面,為你增齡不少。

7種食物讓你告別“黃臉婆”

1、南瓜

健胃消食皮膚質(zhì)量還與消化功能有關(guān),消化功能弱,皮膚易失去光澤。如果你還愛吃油炸食品,就更容易變成“黃臉婆”了。南瓜是健胃消食的高手,能促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),所含的果膠還能保護(hù)胃黏膜,減少粗糙食物對(duì)胃的刺激。南瓜還是中醫(yī)認(rèn)可的補(bǔ)血佳品,其中富含的鐵、鈷和鋅元素都是補(bǔ)血的好原料。常吃南瓜不僅不會(huì)變成“黃臉婆”,還能吃出好氣色。

2、紅薯

補(bǔ)脾益氣脾虛會(huì)讓女人衰老加速,面色蠟黃,皺紋也會(huì)逐漸增多。所以女人不想老,補(bǔ)脾很重要!紅薯有補(bǔ)虛乏、益氣力、健脾胃的功效,熱量只有大米的三分之一,補(bǔ)脾益氣的同時(shí)還能有效減脂。

3、香蕉

心情舒暢“笑一笑,十年少”心情的好壞對(duì)身體影響很大。愛笑的人看起來更加年輕有活力,心情不好的時(shí)候不妨吃些“快樂水果”(香蕉)。香蕉含有泛酸等成分,能抑制憂郁,減輕心理壓力、排解緊張,讓人心情好起來。香蕉還能潤腸通便,排出毒素,一舉兩得。

4、玉米

粗糧保健現(xiàn)代人飲食過于精致,膳食纖維吃的太少,毒素都堆積在體內(nèi),面色不好還長斑,怎么能不顯老?玉米是粗糧中的保健王,不僅膳食纖維豐富,還能利尿排毒,輕松排出體內(nèi)毒素,淡斑美膚。女性朋友常吃玉米,還能補(bǔ)充維生素E和“長壽因子”谷胱甘肽,有效延緩衰老,越吃越年輕。

5、土豆

美白皮膚保持皮膚白皙是每一個(gè)愛美女人的愿望,土豆就能幫你實(shí)現(xiàn),內(nèi)服外敷,全方位美白!土豆含有豐富的維生素C,是蘋果的20倍,對(duì)于呵護(hù)皮膚、美白抗皺有很好的效果。土豆片能快速消除眼袋、黑眼圈,用土豆汁做面膜還能有效淡化色斑皺紋,緩解曬傷、曬黑。

6、黃豆

補(bǔ)充蛋白質(zhì)女人最不能缺的就是蛋白質(zhì),缺少蛋白質(zhì)皮膚就會(huì)失去彈性,用多少護(hù)膚品都是浪費(fèi)!黃豆的蛋白質(zhì)含量比牛奶多,吸收也更加容易,女性朋友一定要多吃。同時(shí),常吃黃豆能有效降低體內(nèi)脂肪含量,富含的異黃酮還能激活體內(nèi)雌激素,豐胸提臀,塑造完美曲線。

7、菊花

消腫安神由于工作生活壓力大,許多朋友常常失眠,眼袋消不掉,皮膚還越來越粗糙,這些問題喝些菊花茶就能解決,治標(biāo)又治本。菊花性涼,平肝明目,對(duì)于消除眼睛浮腫有很好的效果。菊花內(nèi)含有豐富的香精油、菊色素,能有效抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生,柔化表皮細(xì)胞,改善皮膚問題,比用護(hù)膚品實(shí)惠多了。菊花能鎮(zhèn)靜安神,舒緩神經(jīng),改善睡眠質(zhì)量,休息好了,這些問題都解決了。

女人必知美白去黃小竅門

1、睡前敷黃瓜:每天晚上要睡覺的時(shí)候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個(gè)月臉就會(huì)白嫩。

2、化妝水美白:可在在睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕后,敷在臉上20分鐘,每周3次,皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔。

3、專業(yè)美白:如果可能的話,盡量每周或十天到美容院作一次常規(guī)皮護(hù),在美容師指導(dǎo)下選擇適合年輕膚質(zhì)的療程,進(jìn)行美白和保濕特別護(hù)理?;蛘呤褂弥茏o(hù)理產(chǎn)品和美白精華素及精油修護(hù)系列,請(qǐng)美容師為你操作并按摩,效果可能勝過平時(shí)在家里一個(gè)月的成績。

4、去角質(zhì):現(xiàn)代人因接觸外在環(huán)境條件變差,飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽煙、喝酒、情緒等因素影響,常會(huì)使得代謝速度減緩,不正常的代謝使得角質(zhì)細(xì)胞無法自然脫落,厚厚地堆積在表面,導(dǎo)致皮膚粗糙、暗沉,所搽的保養(yǎng)品,往往也被這道過厚的屏障擋住,無法被下面的活細(xì)胞吸收。

5、補(bǔ)充膠原蛋白:科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)構(gòu)成皮膚的主要成分是膠原蛋白,皮膚中膠原蛋白占72%,真皮中80%是膠原蛋白,膠原蛋白在皮膚中構(gòu)成了一張細(xì)密的彈力網(wǎng),鎖住水分,如支架般支撐著皮膚。女性在20歲時(shí)膠原蛋白已經(jīng)開始老化、流失,含量逐年下降,25歲則進(jìn)入流失的高峰期,40歲時(shí),含量不到18歲時(shí)的一半。因此適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膠原蛋白也是美白的一種方式。

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