女性臉色好，不排毒哪行？

2018/3/20 15:22

生排毒的重要性不言而喻，不僅可以讓人保持健康，精神面貌也會(huì)越來(lái)越好，尤其是對(duì)女性來(lái)說(shuō)，養(yǎng)生排毒會(huì)讓皮膚和氣色看起來(lái)都更好。下面我們就來(lái)了解一下春季排毒的食物！

春天如何養(yǎng)生排毒

一、食用時(shí)令水果和蔬菜

1、寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。

適宜人群：實(shí)熱體質(zhì)。

2、溫?zé)崴豪笾?、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等?/p>

適宜人群：虛寒體質(zhì)。

3、平和性水果：像葡萄、菠蘿、芒果、橄欖、白果、李子等。

適宜人群：不同體質(zhì)的人都可以吃。

飲食健康