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歲月是殺豬刀,吃什么抗衰老

2018/3/21 14:07

5、豬血

豬血內(nèi)所含的鋅、銅等微量元素,具有提高免疫功能及抗衰老的作用。中年人常吃豬血,能延緩機體衰老,使人耳聰目明。豬血具有利腸通便作用,有利于清除腸腔的沉渣濁垢,對塵埃及金屬微粒等有害物質(zhì)具有凈化作用,以避免積累性中毒。

6、黃豆

黃豆所含的皂角甙和卵磷脂,能有效地延緩人體老化。大豆中含有植物雌激素,一般常吃豆制品的婦女,可以減輕更年期綜合癥。

7、枸杞子

枸杞子有降低血糖及膽固醇的作用。對造血功能有促進作用,能增強網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力。有抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積和促進肝細(xì)胞新生作用。


豬紅湯

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