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春季這樣吃竟能減肥

2018/3/22 14:41

三、低脂酸奶

酸奶是美味又瘦身的飲品,也是MM們都愛(ài)的食物。用它來(lái)幫助瘦身,對(duì)MM們來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是福音啊。酸奶中富含鈣質(zhì),能使脂肪燃燒的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),從而達(dá)到減重的目的。另外,酸奶還能代替其他的甜食,能幫助你滿足口欲的同時(shí)還能起到控制食欲的健康減肥功效。


牛肉燕麥餅

四、獼猴桃

獼猴桃是低卡水果,不僅熱量非常低,而且還能產(chǎn)生飽腹感。其中富含膳食纖維,可以幫助腸胃快速消化吸收,是減少熱量攝入的佳果。另外,獼猴桃還是美膚的理想水果哦。所以,經(jīng)常食用奇異果的話,能起到美顏美體的功效。

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