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排毒養(yǎng)顏粥,面若桃花膚似雪

2018/4/8 16:58

在生活中,女人的美是需要內(nèi)外兼修的,外在的美麗很容易,但是內(nèi)在的美卻需要時(shí)間來沉淀,一方面要修氣質(zhì),另一方面就是要修飲食了,在滿足口腹之欲的同時(shí)還可以起到美容、減肥、排毒、滋陰等功效。

1、玫瑰粥

這款粥具有滋陰的功效,對于女性而言滋陰、養(yǎng)陰能令女人更水嫩。其次,玫瑰對于女人具有多方面的作用。一方面可以改善女性皮膚粗糙、貧血和體質(zhì)虛弱。另一方面,可以調(diào)經(jīng)、防便秘、促進(jìn)血液循環(huán),令女人從內(nèi)而外的美起來。另外,玫瑰花還可以養(yǎng)肝,解郁。緩解女性郁悶、胸悶和胸腹脹滿現(xiàn)象。

2、銀耳粥

銀耳是一種天然的食用護(hù)膚品,可以減少體內(nèi)色素的生成,幫助皮膚亮白。經(jīng)常食用銀耳可以幫助人體毒素排出,去除污垢、雀斑、和潤膚,讓皮膚看起來光滑細(xì)致。銀耳里的阿拉伯樹膠成分能深層滋養(yǎng)肌膚,并幫助肌膚建立新的角質(zhì)層起到延緩衰老的作用。

3、山藥粥

山藥含有多種豐富的氨基酸等物質(zhì),例如自由氨基酸、多酚氧化酶、維生素C、碘質(zhì)、16種氨基酸。氨基酸可以修復(fù)破損細(xì)胞、破損因子等,所以有很好的養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>


雪梨銀耳粥

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