2018/4/24 15:26

8、海藻

海藻在被我們食用之后，會變成一種凝膠，這種凝膠會有助于增強飽腹感，使食欲降低30%。此外，海藻中還富含非常豐富的膳食纖維，經(jīng)常食用可以幫助我們促進體內(nèi)廢物的排出，加快減肥的進度。

您可能還喜歡：

營養(yǎng)減肥蔬菜排行榜

5款減肥藥膳，越吃就會越瘦

生吃這些蔬菜，減肥有奇效！

推薦4款減肥食譜，春季減肥瘦得快