如何美白多吃這9種食物

2018/4/25 17:26

想要美白，除了使用各種各樣的美白產(chǎn)品外，也可以試試通過(guò)飲食來(lái)達(dá)到效果哦。那么你知道要怎么美白比較好？美白的話吃什么效果比較強(qiáng)？下面一起來(lái)看看吧。

女性美白吃這9種食物

櫻桃

櫻桃含有美白肌膚所需的兩種營(yíng)養(yǎng)素，分別是胡蘿卜素和維生素C。因此想要美白就要多吃櫻桃補(bǔ)充補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。

豆芽

豆芽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常多，含有維生素A，C，E還有最肌膚有著很大美白效果的蛋白質(zhì)。它能夠有效的去除黑斑從而達(dá)到美白的效果。