2018/9/6 15:55

女生都很喜歡自己的臉小小的，如果發(fā)現(xiàn)自己的臉有點(diǎn)大，就會想盡辦法來瘦臉。其實(shí)日常生活中有一些食物也能幫助我們瘦臉，這是非常安全可靠的瘦臉方法，愛美的女性不妨嘗試一下。

哪些食物可以起到瘦臉效果

一、雞肉

雞肉中含有豐富的維生素c和蛋白質(zhì)成分，這些物質(zhì)是很容易被人體吸收與利用的，可以促進(jìn)脂肪分解。同時(shí)在吃雞肉的時(shí)候，最好是去皮吃，因?yàn)殡u皮中含有大量的脂肪和膽固醇，很容易在人體內(nèi)囤積起來。如果將雞肉皮去除再吃的話，就有意想不到的瘦臉效果。去皮后的雞肉是一種低脂食品，可以消除臉上出現(xiàn)的水腫現(xiàn)象，這樣就可以輕松打造出一張v型臉了。

二、堅(jiān)果

很多女性朋友都喜歡吃堅(jiān)果類食物，這些食物營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，可以及時(shí)為人體補(bǔ)充營養(yǎng)成分。其實(shí)堅(jiān)果還是有一種瘦臉功效的，因?yàn)閳?jiān)果可以有效的強(qiáng)健臉部的肌纖維，也就是說，堅(jiān)果實(shí)際上可以將臉上松垮的肌肉變得更加緊實(shí)而有彈性，可以將臉上多余的贅肉慢慢的消耗掉。

竹蓀冬瓜排骨湯

相關(guān)閱讀：瘦臉食物菜單