2019/1/7 16:01
4、糖
糖,不僅會害你變胖,甚至還會影響你的皮膚健康。糖會加速糖化過程,而過程中多余的葡萄糖分子會和膠原蛋白結(jié)合,進而讓膠原蛋白受到破壞和變硬,這會讓皮膚變老,造成出現(xiàn)皺紋,損壞色素沉著,因此你應(yīng)該要注意糖分的攝取量。
5、麩質(zhì)
如果你出現(xiàn)額頭長痘痘、臉頰紅腫、臉頰長痘痘、下巴長痘痘、色素沉淀等癥狀,那就代表你的身體無法代謝麩質(zhì),一種存在于小麥、裸麥、燕麥和大麥中的蛋白質(zhì),所以你攝取了和上述這些物質(zhì)有關(guān)的飲料或是食物,臉部就很有可能會出現(xiàn)問題。
6、油炸食物
油炸食物危害來自兩方面,其一,用油不安全。食用油反復(fù)食用,其中致癌物質(zhì)翻倍,同時低營養(yǎng)、高油脂,引起肥胖、消化不良、嘔心、腹瀉、上火、缺乏維生素和便秘。 其二,油炸食物食品的原料不安全,可能存在過期、添加膨松劑、含鋁超標(biāo)等。鋁超標(biāo)容易引起軟骨癥、骨質(zhì)疏松、影響智力發(fā)育。 另外,人造黃油危害不亞于油炸食品,其中的反式脂肪影響人體內(nèi)水的合成利用,引起皮膚失水和皺紋出現(xiàn),加速衰老。
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