2019/3/29 15:08

7、火鍋

每鍋熱量=2000卡路里相當(dāng)驚人！

罪魁禍?zhǔn)祝河椭?/p>

光一個鍋底就有2000卡的熱量，為引出麻、辣的口感，總見湯底浮著厚厚一層油，堪稱火鍋熱量之王。也許你以為不喝湯，就不會喝進(jìn)那層油，但在鍋中燙青菜、煮面時，青菜及面會吸收油脂，還是會吃進(jìn)體內(nèi)。此外，很多人喜歡用沙茶醬當(dāng)火鍋沾醬，這也是高熱量的調(diào)味量，一湯匙就約有100卡，相當(dāng)驚人！

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