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夏天太曬,美白吃什么好?

2019/5/16 16:55

隨著氣溫的逐漸攀升,又到了烈日炎炎的夏日,面對(duì)“囂張”的紫外線,你是否做好防曬美白的準(zhǔn)備呢?下面,小編帶你一起去看看夏季美白吃什么好。

1、柚子

柚子味道酸甜,含有豐富的維生素C和類胰島素等成分,具有很好的美膚瘦身,降血糖血脂,增強(qiáng)體質(zhì)的功效;除了維生素C和鈣元素,柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和無(wú)機(jī)鹽,以及大量果酸和氨基酸,能夠有效刺激腸胃,影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。而且柚子除了可以食用之外,柚子皮拿來(lái)洗澡也可以起到美白肌膚的功效。

柚子的美白吃法:

蜂蜜柚子茶是深受很多女性歡迎的茶飲,它具有很好的美容功效,因?yàn)殍肿又泻胸S富的維生素E,加入天然蜂蜜后,更是增加了人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素。將柚子皮洗干凈切絲,柚子肉打成果泥后加入清水和冰糖,用中,小火煮至柚子皮透明,汁液較粘稠時(shí)即可出鍋,待冷卻后加入蜂蜜調(diào)調(diào)勻放入冰箱,腌制7天之后便可飲用。


蜂蜜柚子茶

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