客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

8款減肥飲品,讓你健康減肥!

2019/5/16 17:08

4、銀耳枇杷汁減肥

準(zhǔn)備好新鮮的枇杷和水發(fā)銀耳,適量蜂蜜。將枇杷去皮去籽,切成小片備用;銀耳用水發(fā)之后加入適量的水蒸到粘滑,之后用清水煮沸加入枇杷片,加上適量蜂蜜調(diào)味。枇杷銀耳蜜中粗纖維和礦物元素豐富,而且還含有維生素B1和維生素C,經(jīng)常飲用不但能起到瘦身纖體效果,還能排毒養(yǎng)顏。

5、雙豆紅棗飲減肥

將30克赤小豆,紅豇豆,紅棗洗凈后加入適量清水,煮到豆子爛熟之后飲用,能夠起到清熱解毒,消脂養(yǎng)顏的良好功效。需要注意的是,食用的時(shí)候最好不要加糖。

6、金銀花荸薺飲減肥

將金銀花,荸薺,葦根洗凈后一同放入大鍋中,加入1000毫升水,煮沸后濾渣取汁,加入適量的白糖當(dāng)茶飲用,能夠起到清熱解毒,排毒瘦身的極好功效。

7、胡蘿卜蘋果汁減肥

準(zhǔn)備4個(gè)胡蘿卜,兩個(gè)蘋果洗凈,胡蘿卜保留頂部的葉子,將蘋果和胡蘿卜分別榨汁自后混合攪拌飲用,這款果汁味道香甜,能夠起到很好的排毒功效,還能為身體補(bǔ)充所需的大量營養(yǎng)元素,如果覺得榨出來的果汁太甜,可以用青蘋果榨汁。


苦瓜露

擴(kuò)展閱讀:夏季減肥,5種蔬菜讓你不傷悲

您可能還喜歡:

苦瓜減肥小妙招,不僅降火還減肥

夏季減肥,一定要吃這些食物

多喝水,對(duì)減肥還是有好處的

這些低熱量食物,減肥的人得知道

最受歡迎的家常菜

更多