2019/5/20 17:25

季高溫干燥、紫外線強，加之長期呆在空調(diào)房，美女們夏季美容護膚的關鍵是防曬和保濕。那么夏季如何養(yǎng)顏美容？夏季護膚吃什么食物好呢？下面一起來了解一下。

1、橘子飲品

用橘子100g，蘋果250g，胡蘿卜200g，白砂糖25g，涼開水150g。將蘋果、胡蘿卜洗凈切片，橘子瓣去核，橘皮洗凈切絲，共入果汁機，加入白砂糖、涼開水混攪成茸泥汁，濾去皮渣飲汁。用法是四季飲用，每日1次。功效是保健養(yǎng)容。適用于油性皮膚。

2、桃汁飲品

用鮮桃汁100g，蘋果250g，胡蘿卜100g，檸檬汁5g，蜂蜜25g，涼開水300g。將熟透鮮桃去皮，蘋果去核，切成薄片，和涼開水同入果汁機，混攪成汁，濾去渣滓，取汁加蜂蜜、檸檬汁即成。用法是隨意飲用。功效是保健美容。適用于各種皮膚。

3、甜瓜飲品

用甜瓜250g，檸檬15g，蘋果250g，白砂糖25g，涼開水200g。將甜瓜、蘋果、檸檬洗凈，甜瓜棄皮留瓤，檸檬軋汁備用，甜瓜、蘋果片、檸檬汁、白砂糖、涼開水同入果汁機混攪均勻，濾去渣滓成汁。用法有兩種：一是不用涼開水改以汽水沖服味尤佳，二是加少許威士忌酒服。功效是保健美容，適用于各種皮膚。

草莓獼猴桃汁

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