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夏季護膚吃什么食物好呢?

2019/5/20 17:25

季高溫干燥、紫外線強,加之長期呆在空調(diào)房,美女們夏季美容護膚的關鍵是防曬和保濕。那么夏季如何養(yǎng)顏美容?夏季護膚吃什么食物好呢?下面一起來了解一下。

1、橘子飲品

用橘子100g,蘋果250g,胡蘿卜200g,白砂糖25g,涼開水150g。將蘋果、胡蘿卜洗凈切片,橘子瓣去核,橘皮洗凈切絲,共入果汁機,加入白砂糖、涼開水混攪成茸泥汁,濾去皮渣飲汁。用法是四季飲用,每日1次。功效是保健養(yǎng)容。適用于油性皮膚。

2、桃汁飲品

用鮮桃汁100g,蘋果250g,胡蘿卜100g,檸檬汁5g,蜂蜜25g,涼開水300g。將熟透鮮桃去皮,蘋果去核,切成薄片,和涼開水同入果汁機,混攪成汁,濾去渣滓,取汁加蜂蜜、檸檬汁即成。用法是隨意飲用。功效是保健美容。適用于各種皮膚。

3、甜瓜飲品

用甜瓜250g,檸檬15g,蘋果250g,白砂糖25g,涼開水200g。將甜瓜、蘋果、檸檬洗凈,甜瓜棄皮留瓤,檸檬軋汁備用,甜瓜、蘋果片、檸檬汁、白砂糖、涼開水同入果汁機混攪均勻,濾去渣滓成汁。用法有兩種:一是不用涼開水改以汽水沖服味尤佳,二是加少許威士忌酒服。功效是保健美容,適用于各種皮膚。


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