2019/5/24 16:41

花生醬

被許多人喜愛的花生醬也是一種能幫助你減肥的食物。花生醬的膽固醇含量也很低，可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

富含蛋白質(zhì)的食物

蛋白質(zhì)有助于鍛煉肌肉和燃燒脂肪。這就是為什么每個(gè)減肥食譜都富含蛋白質(zhì)的原因。

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