食品常識
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中秋臨近選購月餅需謹慎！5類人不宜吃月餅
中秋節(jié)臨近，超市銷售的月餅不僅品牌眾多，品種也五花八門。按照相關規(guī)定，月餅包裝上應明示產(chǎn)品執(zhí)行標準號、衛(wèi)生許可證號、配料表、凈含量、生產(chǎn)日期、保質期等。消費者在挑選月餅時，也要自覺抵制“三無”產(chǎn)品，并牢記哪幾類人是不適合吃月餅的。
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除口臭最有效的茶
正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了幫助進食和消化，它們還是口腔里的天然清洗劑，如果唾液分泌減少，很容易引起口臭。正因為這個道理，經(jīng)�？诟傻娜藨摱嗪刃┕鸹ú�。不但生津止渴，還能防治口臭。
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秋季煲一鍋滋陰潤肺湯
豬肉養(yǎng)陰生津，雞腳富含膠原蛋白，二者配合清補涼則養(yǎng)陰生津的功效更好，同時還可清熱潤肺。
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這種小菜能防多種癌
據(jù)英國《每日快報》最新報道，《腫瘤學年鑒》雜志刊登一項新研究發(fā)現(xiàn)，每周至少吃1次西蘭花可降低多種癌癥風險。
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女人秋季養(yǎng)顏美容怎么吃？
秋天過后，雖然我們還要繼續(xù)忍受“秋老虎”帶給我們的燥熱，但是秋天的氣息也越來越濃重的。秋季干燥，那么女性朋友們吃什么可以達到養(yǎng)顏的目的呢?下面我們談談女性養(yǎng)顏的食物。
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天然良藥！吃對水果養(yǎng)生有奇效
各種各樣當季的水果不僅好吃又健康，還是我們養(yǎng)生保健的好食材，中醫(yī)里的水果養(yǎng)生教你用水果“修理”身體，保養(yǎng)又駐顏通通不是問題。
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老祖宗推崇的養(yǎng)胃食物
在快節(jié)奏生活的壓力下，胃是人體最容易出現(xiàn)問題的器官之一。如今，胃腸相關慢性疾病已經(jīng)成為我國患病率、就診率均位于首位的病癥。其實，從很早的時候，我們的祖先就意識到了養(yǎng)胃的重要性，并對一些能夠養(yǎng)胃的食物做了記載。本期，為大家介紹幾種老祖宗推薦的養(yǎng)胃食物。
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藥食同源：一個橘子=五味“藥”
橘子酸甜可口，營養(yǎng)豐富，是很多人必不可少的水果。我想告訴大家的是，別看橘子個頭不大，但它渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”。
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營養(yǎng)早餐有多種搭配法
很多人都覺得不吃早餐危害健康？而營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)，不吃早餐究竟健不健康是相對而言的，并不是所有的人不吃早餐就會對身體造成不利。有些人不吃早餐，身體反而更健康。下面就告訴大家究竟哪些人不吃早餐更健康以及營養(yǎng)早餐應該如何搭配。
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老祖宗有四大長壽菜
山珍海味雖然可口，卻不一定健康。如今人們吃東西，營養(yǎng)健康往往擺在首位，越來越多人意識到，吃的貴并不代表著吃的好。在中國本土的“菜”中就有四種，看似不起眼，卻被老祖宗稱為“長壽菜”。
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常吃洋蔥解決四大問題
洋蔥對人們身體的好處相信很多朋友還是多少有點了解的，現(xiàn)在空氣里面的各種細菌讓人防不勝防，專家介紹我們日常生活中經(jīng)常吃洋蔥可以起到給胃腸道做清潔的作用。除了這些，洋蔥還有哪些功效呢？
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營養(yǎng)師總結頭發(fā)最愛5種食物
同身體其他部位一樣，一頭健康的秀發(fā)與平衡膳食也關系密切。人們每天所攝取的營養(yǎng)能夠強健發(fā)囊和頭皮，直接關系到頭發(fā)是否健康。近日，美國“網(wǎng)絡醫(yī)學博士”網(wǎng)站載文，刊出美國營養(yǎng)師總結的5種護發(fā)食物。
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世界公認的13種健康食物
美國MSN網(wǎng)站健康欄目通過研究對比世界各地的飲食習慣，近日總結出一些值得人們效仿、借鑒的健康食物。
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每天吃葡萄干三大益處
葡萄干又香又甜，營養(yǎng)豐富，許多營養(yǎng)還高于葡萄，每天吃一把能很好地改善貧血。
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低熱量高營養(yǎng)的6種蔬菜
無論是在雜貨店、農(nóng)貿市場，或是路邊攤，隨處可以看到新鮮蔬菜的身影。像蘆筍，青菜、豌豆的這類蔬菜在填飽你肚子和補充營養(yǎng)之外，還能創(chuàng)造減肥奇跡，因為它們富含低熱量纖維。
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秋季一定要吃延壽三寶
入秋后，清晨的微風。輕輕拂面有了絲絲的清涼。傍晚在匆匆回家的路上也感到些涼意悄悄襲來。秋天到了，夏天已過去。夏天汗出的多、消耗大，體虛很常見，這就是我們常說的“一夏無病三分虛”的意思了。貼秋膘會增加脾胃的負擔，無法達到合理進補的目的。秋天食用三樣寶，健康的秋天吃出來。這三樣寶就是紅薯、芋頭、和蓮藕。
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白露后養(yǎng)生多吃薯類
北京大學公共衛(wèi)生學院教授、中國營養(yǎng)學會副理事長馬冠生說，白露后，溫差逐漸加大，隨著氣候的變化，在起居飲食方面也應進行相應的調整。要注意及時添加衣物，預防受涼。在飲食方面要食物多樣，谷類為主，吃些薯類。
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入秋是吃梨好時節(jié)
民間有句諺語：“一顆荔枝三把火，日食斤梨不為多�！比肭锖�，正是吃梨的好季節(jié)。逛逛各地的市場，早市、超市、水果攤上擺滿了各種各樣的梨，在風干秋燥的午后吃上一個，不僅靜心解渴，還能清肺潤燥。但您知道品種各異的梨都有哪些特點嗎？梨中狀元又有哪些呢？
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紅棗的6種養(yǎng)生吃法 這樣吃最補人
俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫(yī)認為，棗能補中益氣、養(yǎng)血生津。
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早餐吃燕麥的神奇功效
燕麥具有低糖、高營養(yǎng)、高能的特點，是受到現(xiàn)代人歡迎的健康主食之一。但要怎么食用燕麥才能發(fā)揮其最大的保健功效呢？我們不妨來看看：
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