2012/2/7 14:29

吃6類均衡食物讓胸部更完美

前言：平胸MM都想著如何豐胸，飲食豐胸是不錯的選擇，健康又安全。下面來介紹六類豐胸食品，快加入飲食豐胸，不再為如何豐胸煩惱。

要記下是哪六類豐胸食品哦。五谷根莖類、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類、油脂類，六大均衡食物可以給身體提供發(fā)育時所需要的營養(yǎng)素。想胸部發(fā)育的更完美？下面的豐胸食品幫到你!

1.五谷根莖類

營養(yǎng)素：主要提供醣類及一部份蛋白質。若選擇全殼類，則含維生素B群及豐富纖維素。

食物來源：米飯、面食、面條、面包、饅頭等。

2.奶類

營養(yǎng)素：主要提供蛋白質及鈣質。