2014/12/25 13:15

 

6.對(duì)減肥有好處

飲用果蔬汁能吸取理想的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它不僅含有豐富的纖維素，而且會(huì)快速提供在減肥中容易缺少的維生素和無(wú)機(jī)物等身體必需的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，果蔬汁的熱量又比較低，所以對(duì)減肥有著很大的幫助。

②果蔬原汁該怎么喝

1.選對(duì)原料喝

蔬果汁的材料，以選擇新鮮當(dāng)令蔬果最好。冷凍蔬果由于放置時(shí)間久，維生素的含量逐漸減少，對(duì)身體的益處也相對(duì)減少。此外，挑選有機(jī)產(chǎn)品或自己栽種的更好，可避免農(nóng)藥的污染。

胡蘿卜番茄南瓜汁