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飲食與癌癥 一物降一物

2016/9/19 10:31

藍(lán)莓和樹莓

藍(lán)莓很早以前就被人們看作是一種神奇果實(shí)。藍(lán)莓富含抗氧化劑,可預(yù)防身體的所有細(xì)胞受傷,它深藍(lán)色的果瓣有助于增進(jìn)視力和預(yù)防眼疾。藍(lán)莓和樹莓含有鞣酸,能“剝奪”疾病營養(yǎng)和存活能力。

酸奶藍(lán)莓蛋糕的做法

酸奶藍(lán)莓蛋糕

綠茶

綠茶在抗氧化和抗癌方面是能手。綠茶富含抗癌物質(zhì)茶多酚,茶多酚可抑制腫瘤生長,降低腫瘤形成風(fēng)險(xiǎn)。每天喝5杯綠茶還可降低患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)稱,在綠茶中加入牛奶和任何奶產(chǎn)品會(huì)降低它的抗氧化作用。

綠茶花生湯圓的做法

綠茶花生湯圓

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