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秋季六種蔬菜煲湯最補(bǔ)!養(yǎng)胃健脾還滋陰

2016/9/20 13:17

6、蓮藕

中醫(yī)認(rèn)為,生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟后由涼變溫,有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與蕓豆熬湯,可改善睡眠質(zhì)量,和排骨一起煲湯能健脾開胃,適合脾胃虛弱的人滋補(bǔ)養(yǎng)生。

 
蓮藕排骨湯



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