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秋老虎來襲 吃5種食物可以祛濕

2016/10/11 14:40

下面我們來學習一個祛濕的食譜吧!

紅豆蓮藕咸淡湯

食材

蓮藕1節(jié)、紅豆100g、清水適量。

做法

1、準備好食材。

2、將紅豆洗凈,用清水浸四十分鐘。

3、蓮藕洗凈,批去皮洗凈,切件。

4、將蓮藕、紅豆放入煮鍋中,一次性加入適量的清水。

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