2016/10/27 17:29

5、鱷梨

鱷梨，又稱牛油果，富含大量的類胡蘿卜素和維生素E，具有極好的抗炎作用。

6、芥藍(lán)

多吃綠葉蔬菜有助于提高人體免疫力，減少過敏危險(xiǎn)。芥藍(lán)加豆腐就是不錯(cuò)的搭配。

 
臘肉炒芥藍(lán)