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補(bǔ)氣養(yǎng)血吃紅棗 紅棗的6種養(yǎng)生吃法

2016/11/2 17:51

紅棗熬湯,止咳潤(rùn)肺

唐代孟詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯,可止咳潤(rùn)肺。

紅棗煮蛋,補(bǔ)血養(yǎng)顏

用紅棗加桂圓煲紅糖水,到棗爛桂圓綿時(shí),打入一個(gè)雞蛋;繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效,煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。

 
紅糖紅棗桂圓煮蛋

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