客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補(bǔ) > 正文

6樣食物 保電腦族冬季健康

2016/12/5 13:28

隨著科技的進(jìn)步,電腦一族已成為社會(huì)的重要人群。每天在電腦前接受輻射,心肺活動(dòng)本來就不暢快,加上冬季房里氧氣缺少,人的免疫力降低,疲勞感會(huì)來得更容易些。冬季人們較少戶外活動(dòng),經(jīng)常坐在電腦前的人群,容易出現(xiàn)鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干聲嘶、口苦干咳、肌膚干燥、眼睛干澀,渾身乏力,甚至情緒煩躁。除了合理安排好作息時(shí)間,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉外,經(jīng)研究以下的一些健康的食品,對(duì)電腦一族的身體健康,具有一定的幫助。

1、綠色蔬菜

新鮮蔬菜是人體內(nèi)的“清潔劑”,其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器”,堿性成分,可使血液呈堿性,溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素,使之隨尿液排泄掉。

2、海帶

海帶是放射性物質(zhì)的“克星”,含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì),可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。

3、豬血

豬血的血漿蛋白豐富,血漿蛋白經(jīng)消化酶分解后,可與進(jìn)入人體的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生反應(yīng),變成難以溶解的新物質(zhì)沉淀下來,然后排出體外。

最受歡迎的家常菜

更多