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防病又美味的食療粥大全

2017/1/6 18:08

寶寶們一旦生病了,爸爸媽媽們都會都擔(dān)心寶寶吃藥的問題。這里媽媽們都趕緊學(xué)一下防病又美味的食療粥大全。

有助于寶貝增強(qiáng)免疫力

1.羊肉山藥粥(適合1歲以上的寶貝)

原料:精羊肉100克,鮮山藥100克,粳米30克,鮮姜、食鹽各少許。

做法:羊肉洗凈切成小丁,山藥也去皮切丁,放入鍋中用慢火燉爛,加入粳米和鮮姜片煮成粥,再揀出姜片,加入食鹽使粥稍帶咸味即成。

功效:補(bǔ)脾胃、益肺腎。

小提示:適于脾虛營養(yǎng)不良,發(fā)育遲緩,免疫力差的寶貝。

2.玉屏風(fēng)粥(適合10個月以上的寶貝)

原料:防風(fēng)5克,白術(shù)10克,黃芪20克,粳米30克,白砂糖少許。

做法:將上述3味中藥先放砂鍋內(nèi)加水熬湯兩次、去渣;兩次藥湯合并后放入粳米熬成粥,調(diào)入少許白砂糖即可。

功效:補(bǔ)氣健脾、利水固表。

小提示:這是著名方劑“玉屏風(fēng)散”的食療法。媽咪可給體制偏弱、容易感冒著涼的寶貝試一試,尤其是冬春季節(jié)。

有助于寶貝強(qiáng)健脾胃

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