2017/2/14 09:46

中醫(yī)認為人的健康跟自然界四季是相關(guān)聯(lián)的，中醫(yī)在這個問題上叫做天人合一，春天跟肝是對應的。春天是萬物復蘇的季節(jié)，人的肝正好是這個特點，肝也主生發(fā)，它也是向上的，疏瀉的生長的這么一個過程。

從中醫(yī)講五臟和五行還有自然界是對應的，所以說春天養(yǎng)肝應該是最首要的問題，當然還有五色，中醫(yī)認為青色跟肝是對應的，所以說青色屬肝。

同時，春季也是肝病比較活躍的季節(jié)。這個還是跟春季的一個特點有關(guān)系，春季萬物復蘇，因為經(jīng)過一個冬天的收藏了，所以說在這個季節(jié)外界是這么一個自然界，而且大家都知道到了立春以后，氣溫逐漸升高了，那么外界屬于這種生發(fā)向上的這么一個環(huán)境，所以人體的肝臟在這個時候也容易出現(xiàn)這種情況，所以在這個時候如果不適當?shù)恼{(diào)養(yǎng)，恐怕就會出現(xiàn)一系列的表現(xiàn)。

哪些人要養(yǎng)肝？

如果你占了其中兩條或以上，那你該養(yǎng)肝了！調(diào)理肝氣也就是養(yǎng)肝對于預防很多疾病，或者說配合治療很多疾病都有幫助，那從養(yǎng)肝來說，最主要從飲食、精神、運動三大方面來配合養(yǎng)肝。

老是心煩意亂，容易發(fā)怒

總是口干，口苦

出現(xiàn)了夜盲癥，經(jīng)常頭暈耳鳴

皮膚變得粗糙，浮腫，甚至出血

刷牙時經(jīng)常牙齦出血，經(jīng)常流鼻血

總是睡不好，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)許久，才能入眠

眼睛看東西不太清晰了，經(jīng)常眼澀眼干

經(jīng)常感覺很疲倦，渾身沒勁，總想睡覺

消化不良，腹瀉或者便秘

食欲減退，看到油稍微大點的菜就惡心，甚至嘔吐

民間常說吃肝養(yǎng)肝，是對的么？

肝的功能藏血是非常重要的，如果氣血不足，我們經(jīng)常會很多老人都會說咱們?nèi)ベI一點動物的肝臟，補補血，是有道理的，但是還有一個問題，一定要注意因人而異，因為大家都知道，咱們現(xiàn)在由于生活水平比較好了，吃的比較豐富，所以像高血脂的病人非常多，那么肝臟本身它的脂肪含量比較高，這種情況下，恐怕你不適合吃肝養(yǎng)肝了，因為它會加重你高血脂的情況，所以中醫(yī)的一個最大的特點，就是與西醫(yī)的最大區(qū)別，就是個體的差異都特別重要，不是說什么人只要這個病都用這種藥，是要因人而異的。從吃肝這個角度來說，吃羊肝比吃豬肝要好，因為羊是吃草的。