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8種降壓蔬菜 高血壓一定要吃

2017/2/27 15:22

高血壓是現(xiàn)在很多老年人都有的一種慢性疾病。除了合理選用降血壓藥外,高血壓患者應(yīng)特別注意飲食。下面小編就為你推薦幾種高血壓必備的降壓蔬菜,綠色又健康。

1、茄子


紅燒茄子

是我們飯桌上最常見的蔬菜之一。炸、炒、熬、紅燒等等,做法多樣。茄子不僅是飯桌上的一道美味,茄子還有良好的降血壓功效,患有高血壓的人可在食療菜譜中適當(dāng)添加茄子,對(duì)降血壓有很好的幫助。

2、刺菜

刺菜又名刺兒菜、小薊草,各地均有,系野生菜。高血壓病人,每日取刺菜10克,水煎代茶引用,10日為一療程,可持續(xù)使用,但此間需及時(shí)復(fù)測血壓,確保安全。

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