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春季養(yǎng)陽(yáng)要吃蔥和蒜

2017/3/10 15:31

陽(yáng)是指人體陽(yáng)氣,泛指人體的功能。春天宜吃一些能起到溫補(bǔ)人體陽(yáng)氣的食物,以使人體陽(yáng)氣充實(shí),只有這樣才能增加人體抵抗力,抗御以風(fēng)邪為主的邪氣對(duì)人體的侵襲,特此推薦一些有特殊氣味的食物,如大蒜、蔥等。

春天多吃大蒜,不僅因?yàn)槠湫詼?,也可以補(bǔ)充人體之陽(yáng),并且它還具有很強(qiáng)的殺菌力,對(duì)于細(xì)菌引起的感冒有一定的防治作用,因此春天應(yīng)該多吃些大蒜,此外大蒜還有促進(jìn)新陳代謝,增加食欲,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和高血壓的功效。

春天多吃些蔥,不僅可以補(bǔ)陽(yáng)散寒,同時(shí)它含有蔥蒜辣素,有較強(qiáng)的殺菌作用。多吃小蔥能誘導(dǎo)血細(xì)胞產(chǎn)生干擾素,增強(qiáng)人體的免疫功能,提高抗癌能力。

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