客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補(bǔ) > 正文

自制蔬果汁 好喝有營養(yǎng)

2017/3/23 14:20

自制果蔬汁的方法,每個人不盡相同,唯一的遵旨就是既要適合自己的口味,而且有很高的營養(yǎng)價值。

現(xiàn)在給大家介紹一種:胡蘿卜蘋果汁,含有多種維生素和胡蘿卜素,對身體很有益處。

具體制作步驟:

1、把胡蘿卜和蘋果切成小塊,放到高壓鍋中蒸5分鐘,拿出來之后,水別倒掉。

2、把胡蘿卜和蘋果放到榨汁機(jī)中,高壓鍋中的水也倒進(jìn)去,然后打成汁,濃度自己調(diào)節(jié)。

3、最后可以放幾滴橄欖油,就可以直接喝了。

小貼士:怎么樣?自制果蔬汁是不是很簡單呢?既營養(yǎng)又美味,可以每天都自制一杯來犒勞一下自己噢。

最受歡迎的家常菜

更多