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冬令補益佳品 銀耳桂圓蓮子湯

2017/3/29 13:59

銀耳是一般人都可以食用的。不過在煮之前要先把它泡發(fā)大約3-4個小時。

銀耳是老弱婦幼皆宜的冬令補益佳品,對中年婦女而言,是養(yǎng)生的滋補品,具有補腦、養(yǎng)胃、潤肺、止咳、補氣等眾多的功效,如長時間服用還起潤膚、美容的效果,但是要注意的是,銀耳不可以用來炸。

而桂圓的營養(yǎng)豐富,平時有關注養(yǎng)生的朋友應該都知道,它是珍貴的滋養(yǎng)強化劑。

另外還有大家都知道的營養(yǎng)豐富的紅棗,它的養(yǎng)生效果也是非常的好,所以建議大家多吃紅棗,但并不是所有的人都適合吃紅棗的,有些特殊的群體,關于這一點,自身的體質能不能食用,可以先詢問當?shù)氐闹嗅t(yī)。

綜上所述,銀耳桂圓紅棗湯其實是大家都能夠食用的,它對人體非常的有好處,只要我們不是每天每頓都吃,就沒有問題,因為不管是什么營養(yǎng)圣品,只要吃得過量,都是會對身體不好的,所以說,凡事都要適量。

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