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失眠喝點(diǎn)兒湯 美味又健康

2017/4/10 10:48

今天要給大家推薦款湯,我想大家可能都喝過(guò)。

瘦豬肉蓮子百合湯

【組成】

瘦豬肉100克,蓮子30克,百合30克,枸杞子30克,沙參30克。

【制作】

(1)將瘦豬肉洗凈,切片,加調(diào)料;以上藥材洗凈。

(2)同放人砂鍋加清水煎煮30分鐘,煮至豬肉、蓮子、沙參、百合熟爛為止,調(diào)入味,供食用。

(3)飲湯,吃豬肉及其余用料。每日1料,連用5~7日為1療程。

【功效】

健脾益心。主治心脾兩虛證。證見(jiàn)心悸失眠,飲食減少,面色蒼白,精神疲乏,舌質(zhì)淡紅、苔白。

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