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雜合而食 巧配五味的春季養(yǎng)生

2017/4/16 15:16

溫補(bǔ)陽氣

春天在飲食方面,要遵照《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出的“春夏養(yǎng)陽”的原則,宜多吃些溫補(bǔ)陽氣的食物,以使人體陽氣充實(shí),抵御疾病的能力增強(qiáng)。

養(yǎng)陽的食物大多性溫,有牛肉、羊肉、姜、蔥、土豆、韭菜、紅茶等,這些食物不用一次吃很多,每天搭配吃一些就可以。


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