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軟化血管的7種食物

2017/4/18 13:47

養(yǎng)護(hù)血管,除了注意合理飲食外,還可多吃一些軟化血管的食物。

1、海帶

從中醫(yī)來(lái)說(shuō),海帶屬于咸味,有“軟堅(jiān)”功效,可以軟化體內(nèi)凝結(jié)成塊的東西,如能消掉結(jié)塊(動(dòng)脈粥樣硬化也是血管壁產(chǎn)生的結(jié)塊),還有抗血栓、輔助降三高、抗輻射、調(diào)節(jié)免疫力等作用。

2、玉米

玉米含有膳食纖維,還可以用玉米須煎飲,有降壓、降血脂的作用。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果有抗動(dòng)脈硬化、降“三高”的作用。

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