客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補(bǔ) > 正文

十款食療粥幫你緩解神經(jīng)衰弱

2017/5/25 10:12

(6)百合粥:

老年人體弱多病,心血不足,往往導(dǎo)致心腎不交,失眠,多夢(mèng),健忘,心煩意亂,多愁善感,甚至整夜不能人睡。

[做法]用百合30克,先用清水浸泡半日,去其苦味,再加大米50克,共煮至米熟有清香氣味,加冰糖適量,早晚各服1次。失眠嚴(yán)重者,可沖服朱砂1克,每日2次。百合內(nèi)含有少量淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、微量生物堿(秋水仙堿)。

[功效]具有清熱養(yǎng)陰、潤(rùn)肺安神的功能,是治療神經(jīng)衰弱的強(qiáng)壯滋補(bǔ)有效藥物。

(7)糯米山藥蓮子粥:

[做法]鮮淮山藥90克(切片)、蓮子30克、粳米250克,共煮粥,加少許糖漬桂花,即可服食。

[功效]有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、寧心安神之效。

(8)仙人粥:

[做法]制何首烏30-60克、紅棗5-10枚、紅糖適量和粳米100克共煮稀粥。

[功效]有補(bǔ)氣血、益肝腎之功效。適用于肝腎陰虛、須發(fā)早白、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、大便干結(jié)的神經(jīng)衰弱患者。

(9)地黃棗仁粥:

[做法]地黃棗仁粥的煮制方法是:取酸棗仁30克搗碎、地黃30克,以適量水煎煮30分鐘,去渣取汁,以藥液煮粳米,粥熟即成。每日l(shuí)-2次,連服5-7天。脾虛大便稀薄者慎用。

[功效]由生地黃、酸棗仁、粳米組成,是一劑治療心腎不交所致失眠心煩的良方,具有滋腎水、清心火、安心神之功效。

(10)歸參燉母雞:

[做法]母雞1只去毛及內(nèi)臟,洗凈,腹腔內(nèi)裝當(dāng)歸、黨參各15克,加蔥、姜、黃酒和少量食鹽,把雞放在砂鍋或鋁鍋內(nèi),加水以文火煨煉,熟爛即可。

[功效]有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益胃之功。對(duì)神經(jīng)衰弱患者的頭痛、頭昏、健忘失眠、膠麻腿軟和精力不足有效。

最受歡迎的家常菜

更多