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7種降壓食物,勝過吃藥

2017/6/2 11:25

2、菠菜

味甘、性涼、無毒,具有利五臟、通血脈、止渴、潤腸的作用。高血壓患者若有便秘、頭痛、面赤、目眩癥狀,可用新鮮菠菜置沸水燙約3分鐘,以麻油拌食,每日兩次,日食半斤,每10日為一個療程。


上湯菠菜

3、豌豆嫩苗

味甘、性平、無毒,具有利尿、解毒、消腫、止痢功效。高血壓者可取豌豆嫩苗,洗凈搗爛,用干凈紗布包好榨汁,每次半茶杯,略加溫服。每日兩次,10日為一個療程,可持續(xù)服用一個時期。

4、木耳

味甘、性平、無毒,具有滋胃益氣、和中涼血、降壓利便、滋補強壯的功效。高血壓患者有血管硬化、眼底出血癥狀,可取黑木耳或白木耳3克,清水浸泡一夜,于飯鍋上蒸食,加入適量冰糖糖尿病不宜,睡前服用,每日1次,可持續(xù)服用。

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